Bibliographische Angaben	Pfitzner, Tina, 107 Seiten, m. 50 farb. Abb., 278 gr.
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Schlagworte	Seniorensport, Seniorensport, Sport

Wer rastet - der rostet ... sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness ist daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede Übung "passt" liefert dieses Praxisbuch bewährte, abwechslungsreiche und motivierende Spiel- undÜbungskonzepte für Menschen im fortgeschritteneren Lebensalter die auch berücksichtigen, dass das Leistungsvermögen innerhalb einer Gruppe meist sehr heterogen ist.